O MELHOR HORÁRIO PARA DORMIR, !




Das 21- 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.




Das 23 - 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.

Durante as primeiras horas da manhã 01:00- 03:00: processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.


De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

Manhã 05:00- 07:00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino.

Durante a Manhã de 07:00- 09:00:absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o Café da manhã. Se estiver doente o Café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 . O Café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.

Os que não têm por hábito tomar o Café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.


Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso deves ter em conta que das 00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.
CUIDA DA TUA SAÚDE
Vive a vida com limites!

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Os alimentos "Top-five" causadores de câncer:

1. Cachorros quentes
Porque têm alto teor em nitratos. A "Câncer Preventivo Coalition" adverte que as crianças não devem comer mais de 2 salsichas por mês.


2. Carnes processadas e toucinho
Também contêm altos níveis de nitrato de sódio como as salsichas, assim como também no toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doenças do coração. A gordura saturada do toucinho também é um grande colaborador na geração de câncer.


3. Donés (Donutts)
Os donés são duplamente causadores de câncer . Primeiro porque são elaboradas com flúor, açúcar refinado e óleo hidrogenado, depois são FRITOS a altas temperaturas. Os donés são o primeiro "alimento" de todos os que podes comer que elevará altamente o teu risco de gerar câncer.


4. Batatas fritas
Assim como os donutts, as batatas fritas são elaboradas com óleos hidrogenados e cozinhadas depois a altas temperaturas. Também contêm acrylamidas que se geram durante o processo de cozedura a altas temperaturas. Deveriam chamar-se batatas de câncer em vez de batatas fritas.

5. Biscoitos e bolachas
São geralmente elaboradas com flúor e açúcar. Até as que em suas etiquetas são orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgénicas geralmente contêm ainda, só que em quantidades menores.

HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO
(matam neurônios)

1. Não tomar o café da manhã
A pessoa que não toma o pequeno-almoço tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente.

2. Comer demais
Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.

3. Fumar
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.

4. Consumir altas quantidades de açúcar
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.

5. Contaminação do ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.

6. Dormir pouco
O dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.

7. Dormir com a cabeça coberta
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.

8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando estás doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.

9. Falta de estimulação
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.

10. Pratica a conversação inteligente
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral

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Causas principais que prejudicam o fígado

1. Dormir tarde e despertar tarde
2. Não urinar pela manhã
3. Comer demasiado
4. Pular o café da manhã
5. Consumir muitos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais
7. Consumir óleos de cozinha não saudáveis. Reduz o mais possível o consumo de alimentos fritos mesmo quando utilizes azeites benéficos. Não consumas alimentos fritos quando estiveres cansado ou doente a menos que sejas muito magro, mas se puderes, evita-o.
8. Consumir alimentos demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.
Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consomes vegetais fritos deves fazê-lo de uma só vez, ou seja, não deves guardá-los para consumo posterior.

Devemos seguir estes conselhos sem que signifique maior gasto. Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável e melhorar os nossos hábitos alimentares. Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os químicos no seu "horário".

Nao me digas que tenho um relogio que sabe que agora são 16.56 e está na hora de ir dar uma mija??? LOOOOOOOOOOOOOL

Tem alguma logica o texto, mas penso que será por tempo de repouso e não pro fuso horario, quem trabalhasse a noite morria aos 30 ou mais cedo porque nunca libertavam toxinas!

silver_bullet escreveu:

Nao me digas que tenho um relogio que sabe que agora são 16.56 e está na hora de ir dar uma mija??? LOOOOOOOOOOOOOL

Tem alguma logica o texto, mas penso que será por tempo de repouso e não pro fuso horario, quem trabalhasse a noite morria aos 30 ou mais cedo porque nunca libertavam toxinas!

epa caguei me a rir com o texto, ainda fiquei na duvida se deveria por no humor ou noutros assunto, ficou aqui e melhor!!

Ainda estou em choque com o texto que li...antes de comentar vou ler outra vêz para ver se faço alguma coisa a horas...pelo que vi penso que não

Apenas uma pergunta, quem foi a besta que escreveu este texto???? éque não vejo por aqui a hora de fazer sexo, sera que é a qualquer hora e depois não vai intreferir com alguma coisas qu o corpo esteja fazer naquela hora??? é que vejo as horas todas ocupadas .....

Bem, pelo menos entre as 5h e as 7h não convem fazer sexo anal

j luis escreveu:

Ainda estou em choque com o texto que li...antes de comentar vou ler outra vêz para ver se faço alguma coisa a horas...pelo que vi penso que não

Apenas uma pergunta, quem foi a besta que escreveu este texto???? éque não vejo por aqui a hora de fazer sexo, sera que é a qualquer hora e depois não vai intreferir com alguma coisas qu o corpo esteja fazer naquela hora??? é que vejo as horas todas ocupadas .....

Bem, pelo menos entre as 5h e as 7h não covem fazer sexo anal

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

nem faco ideia quem o escreveu mas anda ai a rolar para caraças!!

j luis escreveu:

Bem, pelo menos entre as 5h e as 7h não convem fazer sexo anal

Jota és o maior, este é o Post do mês!!!!

Mas deixo aqui um pensamento, qual a melhor hora para o sexo oral ??? Agora é que eu lixei o texto

É pessoal, boa (h)onda

Post do mês ãh?

j luis escreveu:

Ainda estou em choque com o texto que li...antes de comentar vou ler outra vêz para ver se faço alguma coisa a horas...pelo que vi penso que não

Apenas uma pergunta, quem foi a besta que escreveu este texto???? éque não vejo por aqui a hora de fazer sexo, sera que é a qualquer hora e depois não vai intreferir com alguma coisas qu o corpo esteja fazer naquela hora??? é que vejo as horas todas ocupadas .....

Bem, pelo menos entre as 5h e as 7h não convem fazer sexo anal

Oh pá!

Isso é a todas as horas.

Por acaso ha uns meses fui a um estagio de defesa pessoal (sou praticante) e recebi no final um material didactico, o qual traz exactamente estes textos. Por acaso nao seras praticante tambem e tivemos no mesmo estagio???

Abraço...............

boa hora +ara dormir e quando tenho sono pah

silver_bullet escreveu:

Nao me digas que tenho um relogio que sabe que agora são 16.56 e está na hora de ir dar uma mija??? LOOOOOOOOOOOOOL

Tem alguma logica o texto, mas penso que será por tempo de repouso e não pro fuso horario, quem trabalhasse a noite morria aos 30 ou mais cedo porque nunca libertavam toxinas!

Nao digas essa merd@ que assim só me falta 3 anos de vida
trabalho por turnos,como é que faço isso???tenho de atrasar o meu relogio??

silver_bullet escreveu:

Jota és o maior, este é o Post do mês!!!!

X2

Es o maior jluis

j luis escreveu:

Mas deixo aqui um pensamento, qual a melhor hora para o sexo oral ??? Agora é que eu lixei o texto

Es burro ou que????

Para essas coisas é fora do horario de trabalho do organismo

Senao pode ser assedio sexual laboral

epah ...
eu que trabalho à noite... tou #$%&/()= !!!!!!!!!!!

Lammazze escreveu:

epah ...
eu que trabalho à noite... tou #$%&/()= !!!!!!!!!!!

É como eu. Passo aqui a noite no fórum.
Porra devia estar a dormir.
Que horas são?

são horas da alimentação das 2.20am, porque o estomago continua a trabalhar e reclama )

até às 8 ... cá estou para contrariar essa coisa do "dormir é de noite"